最近、少し多忙なのと花粉症なのと不眠症気味なのが相まって、慢性的に睡眠不足気味です。 ここ2～3週間の平均睡眠時間はきっと5時間弱です。 私にとっては5時間弱では足りないので、ちょっとしんどいです。 しんどいんですが、夜には寝付けません。 昼間は…